Cremige Schinken- und Bohnensuppe

Hervorgehoben unter: Alltagsschnellrezepte

Ich liebe es, an kalten Tagen eine herzhafte Suppe zu genießen. Diese cremige Schinken- und Bohnensuppe zaubert sofort ein Lächeln auf mein Gesicht. Die Kombination aus zartem Schinken, cremigen Bohnen und aromatischen Kräutern daran erinnert mich an gemütliche Abende zu Hause. Sie ist nicht nur köstlich, sondern auch einfach zuzubereiten, was sie ideal für spontane Mittagessen oder Dinner mit Freunden macht. Lassen Sie uns in die Welt der Aromen eintauchen und diese warme Umarmung in einer Schüssel kreieren.

Emily

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Emily

Zuletzt aktualisiert am 2026-02-14T17:46:18.818Z

Als ich vor einigen Wochen diese Schinken- und Bohnensuppe zum ersten Mal zubereitete, wollte ich etwas schaffen, das sowohl sättigend als auch tröstlich ist. Die Cremigkeit der Bohnen gepaart mit dem herzhaften Geschmack des Schinkens war einfach verlockend. Besonders liebe ich es, frische Kräuter hinzuzufügen, um die Aromen zu intensivieren.

Ein kleiner Geheimtipp ist, die Bohnen mindestens eine Stunde vor der Zubereitung einzuweichen. Dadurch erhalten sie beim Kochen die perfekte Struktur und nehmen die Aromen der Brühe wunderbar auf. Diese Suppe hat sich schnell zu einem meiner Lieblingsrezepte entwickelt!

Warum Sie diese Suppe lieben werden

  • Reichhaltiger Geschmack von Schinken, perfekt für kalte Tage
  • Cremige Textur, die bei jedem Löffel schmilzt
  • Ein zeitloses Rezept, das einfach zuzubereiten ist

Die Rolle der Zutaten

Die Basis dieser cremigen Schinken- und Bohnensuppe sind die weißen Bohnen, die nicht nur für eine hervorragende Textur sorgen, sondern auch reich an Proteinen und Ballaststoffen sind. Sie tragen zur Cremigkeit der Suppe bei, besonders wenn sie beim Kochen sanft zerdrückt werden. Alternativ lassen sich auch Kidneybohnen oder Kichererbsen verwenden, allerdings kann dies den Geschmack und die Konsistenz leicht verändern.

Der gewürfelte Schinken ist das Herzstück dieses Gerichts. Achten Sie darauf, einen guten, herzhafteren Schinken zu wählen, der beim Kochen sein Aroma entfaltet. Wenn Sie auf der Suche nach einer mageren Option sind, kann auch Hähnchenbrust verwendet werden, aber die Suppe wird dann nicht ganz so reichhaltig im Geschmack sein.

Tipps zum Anbraten

Beim Anbraten von Zwiebeln, Karotten und Sellerie ist es wichtig, die Zutaten in einem großen Topf bei mittlerer Temperatur zu garen. Dadurch können sie gleichmäßig weich werden, ohne zu verbrennen. Halten Sie die Hitze im Auge, damit das Gemüse hell bleibt und nicht zu schnell dunkelt, was den Geschmack der Suppe beeinflussen könnte.

Ein weiterer Tipp ist, den Schinken und den Knoblauch erst nach dem Gemüse anzubraten. Dies sorgt dafür, dass der Knoblauch sein volles Aroma entfaltet, ohne zu verbrennen, was bei zu langem Anbraten bitter werden kann. Nach nur zwei Minuten sollten Sie bereits einen köstlichen Duft im Raum haben.

Variationsmöglichkeiten

Experimentieren Sie mit Kräutern und Gewürzen, um der Suppe eine persönliche Note zu verleihen. Neben Thymian eignen sich auch Rosmarin, Oregano oder sogar eine Prise Chiliflocken für etwas Schärfe. Denken Sie daran, die Gewürze in kleinen Mengen hinzuzufügen und nach Geschmack anzupassen, um das Gleichgewicht der Aromen zu bewahren.

Falls Sie die Suppe vegan gestalten möchten, können Sie den Schinken durch geräucherte Tofuwürfel ersetzen und die Sahne durch Kokosmilch oder eine andere pflanzliche Sahnealternative tauschen. So zaubern Sie eine ebenso cremige, aber rein pflanzliche Variante dieses Klassikers, die auch unsere veganen Freunde erfreuen wird.

Zutaten

Für die cremige Schinken- und Bohnensuppe benötigen Sie:

Zutaten für die Suppe

  • 200g gekochter Schinken, gewürfelt
  • 1 Dose weiße Bohnen (400g), abgetropft
  • 1 Zwiebel, gewürfelt
  • 2 Karotten, gewürfelt
  • 2 Selleriestangen, gewürfelt
  • 3 Knoblauchzehen, gehackt
  • 750ml Hühnerbrühe
  • 200ml Sahne
  • 1 Teelöffel Thymian
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • Olivenöl zum Anbraten

Stellen Sie sicher, dass alle Zutaten frisch sind, um das beste Aroma zu erzielen.

Zubereitung

So gehen Sie vor, um diese köstliche Suppe zuzubereiten:

Gemüse anbraten

In einem großen Topf etwas Olivenöl erhitzen und die Zwiebel, Karotten und Sellerie bei mittlerer Hitze ca. 5 Minuten anbraten, bis sie weich sind.

Schinken und Knoblauch hinzufügen

Den gewürfelten Schinken und den gehackten Knoblauch hinzufügen und 2 Minuten weiter braten, bis der Schinken leicht durchgegart ist.

Bohnen und Brühe hinzufügen

Die weißen Bohnen, Hühnerbrühe und Thymian in den Topf geben. Zum Kochen bringen und 15 Minuten köcheln lassen.

Sahne einrühren

Die Sahne hinzufügen und gut umrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Weitere 5 Minuten köcheln lassen.

Servieren Sie die Suppe heiß und garnieren Sie sie nach Belieben mit frischen Kräutern.

Profi-Tipps

  • Für extra Geschmack können Sie geräucherten Schinken verwenden. Auch ein wenig Limetten- oder Zitronensaft am Ende der Zubereitung verleiht der Suppe Frische.

Aufbewahrung und Wiedererwärmung

Diese Schinken- und Bohnensuppe lässt sich hervorragend im Kühlschrank aufbewahren. Lassen Sie die Suppe nach dem Kochen auf Raumtemperatur abkühlen und füllen Sie sie in einen luftdichten Behälter. So bleibt sie bis zu drei Tage frisch. Denken Sie daran, dass die Aromen mit der Zeit intensiver werden, was die Suppe noch besser macht.

Wenn Sie die Suppe wiedererwärmen, tun Sie dies am besten bei niedriger Temperatur auf dem Herd, damit Sie die cremige Konsistenz nicht überhitzen. Rühren Sie gelegentlich um und fügen Sie eventuell ein wenig zusätzliche Brühe oder Wasser hinzu, falls die Suppe zu dick wird.

Servierideen

Um die Suppe perfekt zu servieren, passen knuspriges Brot oder frisch gebackene Brötchen ideal dazu. Sie können die Suppe auch mit etwas frisch gehacktem Petersilie oder etwas geriebenem Parmesan garnieren, was zusätzlichen Geschmack und Farbe bringt. Für ein herzhaftes Abendessen können Sie die Suppe zusammen mit einem grünen Salat und einem leichten Dressing anbieten.

Eine weitere nette Idee ist, die Suppe in tiefen Tellern zu reichen und mit einem Spritzer Zitronensaft abzurunden. Die frische Zitrusnote harmoniert wunderbar mit der cremigen Textur und dem herzhaften Geschmack des Schinkens und hebt die Aromen hervor.

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich die Suppe im Voraus zubereiten?

Ja, die Suppe lässt sich hervorragend im Voraus zubereiten und kann bis zu 3 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden.

→ Kann ich die Bohnen durch andere ersetzen?

Ja, Sie können verschiedene Bohnensorten verwenden, wie z.B. Kidneybohnen oder Kichererbsen, um den Geschmack zu variieren.

→ Wie kann ich die Suppe leichter machen?

Sie können die Sahne durch fettarme Milch oder sogar eine pflanzliche Alternative ersetzen, um die Suppe leichter zu gestalten.

→ Kann ich die Suppe einfrieren?

Ja, die Suppe kann bis zu 3 Monate eingefroren werden. Stellen Sie sicher, dass sie vollständig abgekühlt ist, bevor Sie sie einfrieren.

Sekundäres Bild

Cremige Schinken- und Bohnensuppe

Ich liebe es, an kalten Tagen eine herzhafte Suppe zu genießen. Diese cremige Schinken- und Bohnensuppe zaubert sofort ein Lächeln auf mein Gesicht. Die Kombination aus zartem Schinken, cremigen Bohnen und aromatischen Kräutern daran erinnert mich an gemütliche Abende zu Hause. Sie ist nicht nur köstlich, sondern auch einfach zuzubereiten, was sie ideal für spontane Mittagessen oder Dinner mit Freunden macht. Lassen Sie uns in die Welt der Aromen eintauchen und diese warme Umarmung in einer Schüssel kreieren.

Vorbereitungszeit10 Minuten
Kochzeit30 Minuten
Gesamtzeit40 Minuten

Erstellt von: Emily

Rezeptart: Alltagsschnellrezepte

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Endmenge: 4 Portionen

Was Sie brauchen

Zutaten für die Suppe

  1. 200g gekochter Schinken, gewürfelt
  2. 1 Dose weiße Bohnen (400g), abgetropft
  3. 1 Zwiebel, gewürfelt
  4. 2 Karotten, gewürfelt
  5. 2 Selleriestangen, gewürfelt
  6. 3 Knoblauchzehen, gehackt
  7. 750ml Hühnerbrühe
  8. 200ml Sahne
  9. 1 Teelöffel Thymian
  10. Salz und Pfeffer nach Geschmack
  11. Olivenöl zum Anbraten

Anweisungen

Schritt 01

In einem großen Topf etwas Olivenöl erhitzen und die Zwiebel, Karotten und Sellerie bei mittlerer Hitze ca. 5 Minuten anbraten, bis sie weich sind.

Schritt 02

Den gewürfelten Schinken und den gehackten Knoblauch hinzufügen und 2 Minuten weiter braten, bis der Schinken leicht durchgegart ist.

Schritt 03

Die weißen Bohnen, Hühnerbrühe und Thymian in den Topf geben. Zum Kochen bringen und 15 Minuten köcheln lassen.

Schritt 04

Die Sahne hinzufügen und gut umrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Weitere 5 Minuten köcheln lassen.

Zusätzliche Tipps

  1. Für extra Geschmack können Sie geräucherten Schinken verwenden. Auch ein wenig Limetten- oder Zitronensaft am Ende der Zubereitung verleiht der Suppe Frische.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Kalorien: 320 kcal
  • Gesamtfett: 12g
  • Gesättigtes Fett: 6g
  • Cholesterin: 70mg
  • Natrium: 890mg
  • Gesamte Kohlenhydrate: 30g
  • Ballaststoffe: 6g
  • Zucker: 2g
  • Eiweiß: 18g